alors tu vas sur
http://imageshack.us/ tu clik sur parcourir , tu vas dans le dossier ou est ton image tu la selectionne, et après tu clik sur host it, tu attends que l'image soit uploader et tu vas voir apparaitre une nouvelle page avec plein d'adresse url tu prends la toute derniére ^^
après pour pouvoir la poster sur le forum tu prend le lien que je t'ai montrer et tu le met entre 2 balises
t'a compris?